中学生演讲稿

中学生演讲稿(15篇)

演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在我们平凡的日常里，演讲稿对我们的作用越来越大，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编精心整理的中学生演讲稿，希望对大家有所帮助。

各位老师，同学们：

大家早上好，今天我讲话的题目是《调整心态，即刻出发》

新学期已经过去四周，在应对新的班级、新的老师、新的学习方式，你的状态怎样，感觉如何？在复习与考试的浪潮中，大家是否能够理智应对？被曾经同学赶超的不甘心，考试失利的挫败感，担心成绩很难始终辉煌的恐慌感，甚至偶尔一个人时的孤独感是否让你感受到五味陈杂？但正是这些不可或缺的片段一直在考验着我们的心态，构成了我们绚丽独特的高中生活。

良好的心态很重要，英国哲学家洛克就曾说过：“你的心态才是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”同时，心态也决定了自己的视野、成就和动力。纵使外界环境天翻地覆，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。高中生活更是如此，良好的心态意味着你比别人走得更坚定、更长远。无疑，我们需要这一生都有好的心态。但让人欣喜的是，我们不需要一天24小时，一个月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悦，平静，悲伤，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我们多彩生活的调料，所有的情绪都被允许，分清主次便可。当然，这并不意味着我们就应该完全放任自己不好的心态，任其发展，说几个简单的小技巧：

1、首先，学会悦纳自我。俗话说："人贵有自知之明。"中学生能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。学会接纳自己的不完美，允许自己也会有失误和失败。认清自己的实力，知识怡然心会，心境沉着淡定，你的失落感便会减少很多。

2、暗示调节从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。

3、放松调节选择自己比较喜欢的方式去调节受到挫折感到的不安全感：如下来一张满面飘红的试卷，给自己几分钟郁闷，咒骂、啃透知识点的时间，然后收拾心情满血复活继续下一次战斗；在筋疲力尽，感觉身体都被掏空时，放下手中的东西，冥想、闭目养神或者在操场上跑上几圈，去投身到课外活动中，也许能带走你一半的苦闷。

4、呼吸调节跟朋友刚刚为了一件事情，满肚子的委屈和怒火，在那把伤人的刀子飞出去之前，也许我可以握紧拳头深呼一口气，想一想换做是你会怎样，其实每个人都有自己人性的偏执。呼吸的方式没有特定的要求，可以轻轻地闭眼呼吸，也可以尽可能地深深呼吸。在呼吸中心和大脑都会得到放松，从而调节精神不安，焦虑，压抑，急躁等。

5、学会合理地宣泄情绪。罗曼罗兰曾经这样说过：痛苦也和激情一样，如果要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分发泄，毫不保留。”每个人都会有喜怒哀乐等情绪。特别是中学生正处于生理和心理的转折期，情绪易受外界客观因素的影响，喜怒无常。当烦恼、悲伤和愤怒围绕自己时，很多同学都是过分抑制，尤其是消极情绪，如果这种心理能量一直郁积而得不到宣泄，就会像一只不断被吹大的气球，结果可想而知。我们可以通过以下方法调试情绪：找合适的对象倾诉：可以找自己要好的同学，父母或心理老师；向着大自然呼喊，倾吐内心的烦恼；把自己的心事写进日记里等。

如果心态调整是整理一间屋子的话，人际交流、情绪调节都是它一个个柜子，整理房间需要一个一个柜子的清理，更需要一天天的坚持。就像是在沙滩上挖珍珠，抛开砂子—撬开贝壳—失落的表情—再抛开砂子—撬开贝壳，这是一个自我救赎的过程。唯一的技巧就是别放弃，再试一次。

夏至已去，秋日微凉，记得给身体加衣，为心灵保暖。幸福就是，一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。当然，在心头飘过一股寒流的时候，记得我们心理驿站玻璃房里温暖如春，我在那里等你。学会调整心态，即刻出发，我的国旗下讲话完了，谢谢大家！

今天很荣幸在大学校园里给大家演讲，这是我第一次演讲，如果有不好的地方请大家多多包涵。

我对惰性的理解，我想要分成两部分，一部分是懒惰，一部分是性格。我们先来谈谈懒惰的问题。

大家都应该很喜欢睡懒觉吧，在座的同学们，在我看来80%的人都应该喜欢睡懒觉，尤其是我。大家认为这是什么原因导致的呢？我认为是懒惰，是因为没有确定的目标而放松自己的身心。毕竟休息总是不会累的。但是大家睡过18个小时的懒觉么？

我睡过。

我可以负责任的告诉你们，18个小时的懒觉那真的不是休息。那完全是一种脱离这个时空的旅行，起来后发现现实不是现实。而且很疲惫。所以我给大家的建议是，睡懒觉问题不大，但是别经常睡，生活需要清醒的欣赏。

从懒惰这个角度我想表达，懒惰有害，远离懒惰，珍爱生命。

接下来我们讨论性格这个角度。

还是从睡懒觉这个话题来说，我觉得睡懒觉不是大家的错，是习惯的错。我想从出生的时候大家就开始培养自己睡懒觉的习惯了，但是那不是我们的借口是吧。当你尝试早起，欣赏美丽的日出，当你尝试早睡，逃避寂寞的黑夜。你会有一个完全不同的精气神，当然，这不是一朝一夕的事情，大家坚持3个月，看看会不会有很大的改观。

所以我认为，惰性，就是一种懒惰的性格，只要我们坚持，去清醒地发现一些美好，那样的话，惰性会离我们而去。

这是我的演讲，谢谢大家。

中学生朋友：

窥探一个成功人的履迹，无一例外，他首先是在乎扮演好自己的角色。“一屋不会扫”的人，自然也“扫不了天下”。所以，见到茂密的森林，你只要无愧地做了丛林中最挺拔的一棵；在奔腾的大海面前，你只要无愧地把自己化作浪花里最纯净的一滴水珠；抬头仰望无边无垠的蓝天，你只要毫无愧疚地让自己变为朵朵云中最祥和的一朵……这样的人生就够了。

失败像一杯放置过久的浓茶，又苦，又涩；不像可乐那样甜，不像咖啡那样爽；饮过之后，常带来不眠的长夜，也带来不迭的思索。

挫折像一颗炒得过头的铁蚕豆，又糊，又硬；不像胡桃花那样香，不像榛子那样脆；嚼过之后，常带来无味的幽怨，也带来无尽的反思。

成功像一株傲雪绽放的寒梅，又纯，又艳；不像桃花那样艳，不像柳絮那样淡；看过之后，常带来无尽的欢喜，也带来无穷的激励。

生命原来是梦想的一架梯子，可以延伸到梦想成真的那一刻，只要你永不放弃。

挫折原来是成功的一块基石，可以垒出希望的丰碑，只要你绝不退缩。

真诚原来是沟通的一把钥匙，可以开启人们封闭的心扉，只要你坚持到底。

失误被悔恨征服，离正确就 ……此处隐藏10225个字……途中。是的，我们在行走，慢慢的十几年过去了。再后来的后来，我们会把这段日子称之为回忆，我想，它也应该被称为绚丽。不求多么轰轰烈烈，只愿这段时光是记忆里最美的。

一颗星，宇宙赋予了它展现光辉的权利；一朵花，大自然赋予了它绽放的理由；而我，上帝赋予我用美的眼睛，用善的心灵去捕捉美好，感受真实，写下绚丽。

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！我今天演讲的题目是《绽放青春，放飞梦想》。

如果说生命是一幅画卷，那么青春年少时一定是其中最浓墨重彩的一笔；如果说成功在遥远的彼岸，那么梦想定是助你前进的风帆。一个人，若拥有青春，怀揣梦想，便是这世上最幸福的人。

但是，仅仅有青春，有梦想便够了吗？

青春，要通过拼搏，才能绽放光芒；梦想，要通过拼搏，才能实现。

爱拼才会赢！凡事皆靠拼搏而成。成功并未自己长脚，不会巴巴地自动找上门来。只有拼搏的力量，才能吸引它前来光顾。

电视上前段时间常播一则广告：“你只会闻到我的香水，却没看到我的汗水”是的，是xx的创始人，xx“为自己代言”的一则广告。每次看到这则广告，我都会心潮澎湃：那么多否定的话语，那么多蔑视的目光，那么多失败的阴影，都未将陈欧打败。是什么支持着他？是梦想！是什么促成了他的成功？是拼搏！假若他安于平凡的生活，随遇而安，在挫折面前软弱低头放弃努力，那么，又怎么会有现在极具名气的聚美优品呢？

陈欧从未放弃，努力拼搏，而我们的身边，也不乏这样的例子。就在前两天，学校组织了月考，这是我们高一新生升入高中以来的第一次大规模考试，每个人都攒足了劲儿。但成绩总是几家欢喜几家愁。偶然走在回寝室的路上，听见一个女生大声说着：“我要考港大！这次没考好，下次我一定行！”她的手里，抱着厚厚一摞资料书，一脸壮志豪情。

我不由地感动了。拼搏，在逆境中拼搏的人，是勇敢的！

我们都是有着沸腾热血的少年，青春年少不言愁。因为心中那炽热的梦想，所以从不肯放弃，拼搏着，像海燕一般迎面冲向风浪。

我们无畏，我们勇敢，我们心怀梦想，在人生之海上扬帆起航！

朋友们，拼搏吧，为自己的生活添一份光，让青春瑰丽绽放，让梦想自由翱翔！

谢谢大家!

每个人都有惰性心理，在做事的时候最易体现。有惰性心理就是对自己要求不严格，对事情做与不做的必要性、事情的完成度，最后的结果都不重视。所以，对于我们当代大学生相当重要又有意义的事总是被惰性藐视，而惰性相继打败了“积极，向上，奋斗，拼搏”，它似乎要在学里称霸了。对于这种情况，我们要把它驱逐出境或者扼杀在摇篮里。

我们学生一族，惰性主要表现在学习方面，以我自己为例：本来计划好的今晚上记20个单词，把物理公式记下，手机扔一边去，结果来了条短信，打开看了，顺便也打开了微博，微信和游戏。玩舒服了之后，惰性带着疲惫叫上了瞌睡，他们总是那么的团结，而我和学习相处得总是不和谐，感情也一直不好；想和它培养感情的时候，这课本就非常的害羞，他还一直对我说：“别看我，我怕羞，快闭眼！”结果我和我的床的感情最好。

我的这种惰性是缺乏对学习的热情和积极性。无法提起对学习的主观能动性，如何克服这种惰性呢？百度一下，相信大家看了复杂化的解释，条条款款的克服方法后和我一样，完全没感觉。最重要的是自己的态度和自律能力。

当我们对学习，参加活动有惰性心理时，就是在不重视这些东西，觉得这会儿的学习不重要，这次活动不参加好像也可以，同时也在为自己的不积极找借口。由此可看出：最好别和惰性心理的人比什么，懒和找借口。因为他们总会根据自己的心理需求找到不做的理由。所以要想拒绝惰性，就要拒绝找理由，在学习方面都没有理由！

我们应该重视每次可以学习，有时间参加活动的时候，学习是一个积累的过程，成长是一个经历的过程，要想成长就要经历这些过程，积累过程，淘出经验。因为惰性，我们没有了那一点点的积累，没有一次次的经历，那么大学四年就只能只能用贫穷来形容，用空白来总结。当我们多参加活动、多和人接触，一起完成一件事，一起分享这件事带来的快乐和成就感时，我们的消极和郁闷就会慢慢消退，而积极活跃的氛围会带动、感染我们。积极地心态就会遍布整个生活，同时带到学习中。

最后就是要自律，我们不能由着自己懒惰的想法来做事，不能让及时享乐的想法跟不上梦想的步伐，不能让坦然面对这一品质对待急需完成的事情，不能让惰性发动“滚雪球效应”使得懒惰一发不可收拾。要让动机点燃我们想做事的欲望，让欲望燃起做事的积极和激情，让积极变成努力，让他们吞噬掉懒惰。

虽不是一日之功可改变，但可以点点滴滴，一步一步的，总会吞没惰性心理。

让我们都积极向上起来，Try，Try，neversaydie！

各位家长：

下午好!

转眼间，半学期在我们忙碌的身影中匆匆闪过。期中考试结束了，虽然成绩并不能代表一切，但它却是比较客观地反映出我们这段时间的学习状况。它犹如一个标点符号为这半学期的学习做了一个收尾，或残缺、或圆满。都是个事实不可改变。

在学习的道路上，我们同样渴望欢乐，追求成功。但现实总夹带着挫折，一次又一次得考试，一次又一次的失败，像暴风雨似的袭击而来，有的人在逆境中奋起，也有的人没有勇气去正视失败，沉沦下去。

著名的数学家华罗庚爷爷曾经说过一句富有哲理的话：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。”这句话给我们以很好的启示：聪明的人不一定成才，笨的人不一定不能成才，成才的关键是勤奋。

当然，人与人之间，智力是有差别的，有的人敏锐，有的人迟钝。敏锐的人，如果不学习，也会变得迟钝，而迟钝的人，如果勤学苦思，也会变得敏锐起来。试看古今中外成名成家的人，哪一位不是勤学苦练才有成就的呢?

今天，我能代表优秀学生站在这里，并不是我比别人聪明，也没有什么学习秘籍，而是我一步一脚印走出来的。

所以，同学们，天才在于勤奋，知识在于积累，天性固然重要，但后天的努力才是最关键的。笨鸟先飞的故事就说明，通过勤奋可以弥补天资的不足，懒惰，荒废，即便是天才也会被自我扼杀。学海无边苦作舟，只有不间断地耕耘才会有收获，想一口吃一个大胖子是不可能的。天资差的人，不必自暴自弃，记住：书山有路勤为径，学海无边苦作舟。同学们，现在除了努力奋斗，我们别无选择。奋斗中允许失败，但不能丧失战胜失败的勇气；奋斗中允许有泪水，但不能像决堤的河水绵延无休。

今天的我们----生活在阳光下的年轻一代，我们更应该努力丰满自己的羽翼。我们知道，站在巨人的肩膀上，我们可以看得更远；以书做垫脚石，我们可以攀得更高。“读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒”同学们，请以审视的目光对待读书，与书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行!

各位家长，各位老师，各位同学，让我们带着各自的目标，带着永不言弃的信念，驾驶着人生之舟战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，共同到达成功的彼岸吧!

谢谢大家!